暑さが最も厳しくなる時季です。
今年は少し前に梅雨が明け、
蝉が泣き出す時期と重なりましたね。
蒸し暑さで体力の消耗が激しくなるとき。
ちょうど「土用」とも重なります。
精のつく食べ物をと考えがちですが、
精とは「米」と「青」と書くように、
お米と野菜を中心にして、
少食にして、胃腸を休ませてあげることも大切です。
何事にも無理は禁物。
食欲がないのに無理して食べようとすると、
余計に調子を崩すことにもなりかねません。
自然体を心がけましょう。
暑さが最も厳しくなる時季です。
今年は少し前に梅雨が明け、
蝉が泣き出す時期と重なりましたね。
蒸し暑さで体力の消耗が激しくなるとき。
ちょうど「土用」とも重なります。
精のつく食べ物をと考えがちですが、
精とは「米」と「青」と書くように、
お米と野菜を中心にして、
少食にして、胃腸を休ませてあげることも大切です。
何事にも無理は禁物。
食欲がないのに無理して食べようとすると、
余計に調子を崩すことにもなりかねません。
自然体を心がけましょう。
圭鍼灸院 明石市大久保町駅前2丁目2-20 サイガビル1F
Copyright (c) 2009 圭鍼灸院 All rights reserved