春の陽気が強くなってきて、
空から降ってくるのが、雪から雨に変わり、
暖かさで氷は溶けて水になる、という季節に入りました。

厳しい寒さが和らいでくる季節ですね。

外気の寒さは和らいでも、
体の内側の冷えには、油断は禁物です。

まだまだ体は温かくするに越したことはありません。

とくに、下半身を冷やさないことが大切です。

この時期に下半身を冷やすと、
春の陽気が上半身に集まり、
のぼせやすくなります。

この状態が続くことが、花粉症の原因の一つにもなるので、
注意したいですね。

暖かい春は、もうすぐです。