白露
（9/7 ～ 9/22)

本格的に秋に入ります。
白露とは、草木につく朝露が白く濁って見えること。

東洋医学では、陰と陽で物事を見ますが、
白露は、夏の陽の氣と秋冬の陰の氣が入り混じって起こると考えられます。

私たちの体でも同じこと。
表面につく水分といえば、自分の出した汗。
この汗に冷たい風が当たることで、体に障害を引き起こす原因となってきます。

日中はまだ汗ばむことがありますが、朝夕は寒いくらいの日も出てきます。
汗の処理をきちんと心がけるようにしましょう。

また、首、手首、足首といった「首」と名がつくところは、体にとっては重要なところ。

ここはとくに冷やさないように注意すると良いですね。