秋分を過ぎ、日が沈むのが早くなりました。
草花に宿る露が冷たくなってくる時季です。
水分には寒冷の気が入り込みやすくなるのです。
「秋茄子は嫁に食わすな」というように、
これからの季節に水分の多いものを摂りすぎていると、
体の内と外の水分バランスが崩れてしまいます。
そこへ冷たい空気が当たることによって、
風邪やインフルエンザの流行のもととなりやすいのです。
「秋の日は釣瓶落とし」といわれるように、
井戸に釣瓶が落ちていくが如く、
秋の夕空はあっという間に日が暮れてしまいます。
まだまだ昼間の陽射しは強いものがありますが、
朝夕の冷え込みは増してくる頃です。
お体、くれぐれもご注意を。