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冬季トレーニングに入る時季


11月も最終週に入ります。

本格的に冷え込みがきつくなってきましたね。
さて、今週のご予約空き状況です。


26日(月)△(午後あと2人)
27日(火)△(午後あと5人)
28日(水)△(午前あと3人)
29日(木)△(午前あと2人)
30日(金)△(午後あと1人)
12/1(土)は研修のために休診となります。


神戸マラソンに続いて、
大阪マラソンも終わりました。

駅伝も全国大会などの大きな大会を残すのみ。


ウィンタースポーツを除いては、
冬季トレーニングに入っていく時季ですね。

これまでとは違った身体の動かし方をしていくので、
思いもよらぬケガが起こりやすい時期。

いまは無理をしても良い時期ではないので、
早め早めに対処して、

新しい一年に備えていきたいところです。

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