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熱中症と、・・・と...


お盆休みが明け、
今週から活動再開というところも多いでしょう。

子どもたちも、短い夏休みが明けて、
今週から2学期というところも多いようですね。


さて、今週のご予約の空き状況です。
(月曜朝時点)

17日(月)△(午後あと2人)
18日(火)○(午前午後4人)
19日(水)△(午前あと2人)
20日(木)×(予約受付終了)
21日(金)△(午後あと3人)
22日(土)△(午後あと1人)


先週から猛暑日が続きます。

気温が、体温よりも高くなっている地域もあり、
熱中症が心配ですね。


発汗で失われる成分を考えると
水分補給だけでなく、
塩分も補給する必要があります。

塩分が不足することにより、
低ナトリウム血症を起こすこともあります。

自覚症状としては、
熱中症にも似ていて、
体がだるいことが続き、
意識障害を起こすこともあります。

むしろ、水分を摂り過ぎることで、
低ナトリウム血症が起こりやすくなります。

良質な塩分も摂りましょう。


また、塩分補給を謳ったタブレットや飴などがありますが、
原材料表示を見てみると、
最初に「糖類」がくるものがほとんど。

これでは意味がありません。


きちんと見極めるようにしたいものですね。


今週も、皆さまが健やかにお過ごしくださいますように。


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