予約 (078) 934-0189立秋
（8/7 ～ 8/22）
暦では、秋を迎えます。
これに合わせて、時候の挨拶も「残暑お見舞い」へと切り替わります。
実際にはまだまだ蒸し暑く、体に疲労が蓄積してくる頃ですね。
夏バテの防止にと、食欲が落ちているのにも関わらず一生懸命に食べて、
余計に体がだるくなることのある季節です。
胃腸も疲れているので、やや少食気味にして休ませてあげるといいですね。
また「秋茄子は嫁に食はすな」と言われるように、
お盆の時期を過ぎても夏場の食べ物が多いと、
体が冷えて、秋以降の体調に影響します。
冷たいものや、夏が旬の果物・野菜などは少しずつ控えていくといいでしょう。
そして、朝夕は日が短くなってきて暑さも和らぎますので、
少し動いて、汗で発散していくことも必要です。
台風の週末となりました。
一雨ごとにといいますが、過ぎ去った後の涼しさはどうでしょう。
健やかにお過ごしくださいね。
