いよいよ夏本番。

だんだんと暑さが強くなっていく時季ですね。

これからの季節に注意するのは、水分の摂取。

水分は必要ですが、逆に摂りすぎると心臓に負担がかかります。
むくみ、手足の冷え、動悸などを感じたら、水分を摂りすぎていないか見直してみるといいでしょう。

時候のあいさつも「暑中お見舞い」になり、梅雨明けももうすぐです。

暑い中でこそ「熱中」できるものを見つけて、
ワクワクすることで、身体を活性化します。

感動と感謝の気持ちを忘れずに！

ありがとうございます。