日差しが弱くなってきて、紅葉のシーズンも終わりますね。

北の地方では雪の知らせがあるなど、寒さが増してきます。

とはいえ、本格的な冬はこれから。

これからの寒くなる季節、とくに腰まわりを冷やさないように注意したいものです。

腰には大切な臓器、「腎」があります。
腎を冷やすと、婦人科系疾患や、糖尿病をはじめとする生活習慣病にかかりやすい体質になります。

「腎」はエネルギーを蓄えていて、守ってあげたい臓器。
とくに冷えには注意が必要なのです。

また、寒くなってからも夏場と同じように水分を摂ることも良くありません。
水分も「腎」と関係が強いのです。

「腎」は、水分を全身に巡らせる働きをしますが、
水分が多すぎると「腎」に負担をかけ、
巡らせる力が弱ってしまいます。

この状態が「浮腫み」です。

足の浮腫みの気になる人は、いまの季節から水分に注意していくと良いでしょう。