白露
(9/7 ~ 9/22)
本格的に秋に入ります。
白露とは、草木につく朝露が白く濁って見えること。
東洋医学では、陰と陽で物事を見ますが、
白露は、夏の陽の氣と秋冬の陰の氣が入り混じって起こると考えられます。
私たちの体でも同じこと。
表面につく水分といえば、自分の出した汗。
この汗に冷たい風が当たることで、体に障害を引き起こす原因となってきます。
日中はまだ汗ばむことがありますが、朝夕は寒いくらいの日も出てきます。
汗の処理をきちんと心がけるようにしましょう。
また、首、手首、足首といった「首」と名がつくところは、体にとっては重要なところ。
ここはとくに冷やさないように注意すると良いですね。