水無月のマスク

水無月、月に入りました。

新型コロナウィルス感染拡大からの緊急事態宣言も解除されて、
今週から学校の始まる地域も多いでしょう。

さて、今週のご予約の空き状況です。
（月曜朝時点）

1 日（月）△（午後あと2人）
2 日（火）△（午後あと3人）
3 日（水）△（午前あと1人）
4 日（木）△（午前あと2人）
5 日（金）○（午前午後5人）
6 日（土）△（午後あと2人）

4月・5月と外気温が上昇していく時季に外出を控えていて、
6月から以前のような生活に戻ろうとすると、

まず心配なのは、熱中症です。

うまく汗がかけないことによって起こりやすいのです。

少しずつ体を動かすことにも慣れていきましょう。

また、道行く人たちを見ていると、
マスクの着用率が高いですね。

予防の観点から、マスクは必要なものではありますが、
常にマスクをしていることで、
ちょっとした刺激に弱くなって、
くしゃみや咳が出やすくなります。

結果、免疫力が弱ってしまいます。

また、これだけ多くの人がマスクをしているのを見て、
不思議に思ったことですが、

恐らくは、靴下を履いていない人のほうが、
マスクをしていない人よりも多いのではないか。

靴下履かずに、マスクしてても、
免疫は落ちる一方です。

身体を冷やさないことが、第一。

それからのマスクでしょう。

誰もいない休憩時間や1人で歩いている時などに
意識してマスクを外して、
深呼吸を心がけるなどもしていきましょう。

今週も皆さまが健やかにお過ごしくださいますように。

kei (2020年6月 1日 09:17) | トラックバック(0)

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